【女性の生き方】橋本環奈さんに学ぶ、体型の変化に悩まない「自分を愛する姿勢」

女優の橋本環奈さんについて、一時期「太っていたのではないか」という話が出ていた。

女性の体型は、ホルモンの影響で常に変化しやすい。学生の頃「20歳前後が一番太りやすい」と言われていたのを思い出す。

体は、揺らいでるのが自然な状態だ

過去の写真を比較しても、「太っていた」と断言できるほどの変化ではなかったようだ。でも多くの女性が、鏡を見るたびに体型の変化に一喜一憂している。

生理周期のむくみ、年齢によるホルモンバランスの変化、生活習慣。体型が一定でないのは、自然なことだ。無理なダイエットで常に理想を追い求める方が、心と体に負担をかける。

橋本さんの魅力は、体重を絞り込むことより、健康的で自信に満ちた表情にある。

体の変化そのものより、「心身の健康」を優先する姿勢が、結果として自信につながってるんだと思う。

体型の変化を、他人の目や過去の自分と比べて責める必要はない。

揺らぐのが自然だと知っていれば、一喜一憂する時間を、健康を保つための時間に変えられる。