【生き方 / 健康 / 転職】体調不安があっても妥協しない！「ドクターストップ」を乗り越える２つの覚悟

こんにちは、ゆきです。

仕事中に体調を崩し、「このまま仕事を続けられるだろうか…」と不安になった経験はありませんか？自分の意志に反してキャリアを諦めなければならないかもしれない、そんな状況は本当に辛いものです。

私もドクターストップを経験し、一度は仕事を失いました。しかし、その経験があったからこそ、「体調不安があっても、転職を妥協しない」という強い生き方を見つけることができました。

今回は、私の実体験を交えながら、体調に不安を抱えていても、本当にやりたい仕事で転職を成功させる「人生の土台づくり」となる2つのポイントをお伝えします。

１．体調パターンを知り、「自己管理能力」を最強の武器にする

まず、あなたの体調不良にパターンがあることを知ってください。「喉の痛み」「頭痛」「胃痛」…些細な体調不良の原因を分析する習慣をつけましょう。

【具体的な自己分析と行動】

自分の体調の変化をいち早く察知し、対処できる力は、転職活動で最大の武器となる「自己管理能力の高さ」の証明です。

面接で「前職の退職理由」を聞かれた時も、単に「体調不良で…」と答えるのではなく、次のように伝えられます。

「前職では体調を崩しましたが、その経験を通じて自己管理を徹底し、自身の体調パターンを完全に把握しました。現在は、この自己分析力と計画性をもって業務に取り組んでいます。」

不利になりがちな退職理由を、プロ意識の高さとしてアピールできるのです。

「若い頃は無理をしても大丈夫」というのは、自分らしい生き方を諦めてしまう危険な間違いです。無理は必ず身体に負担となり、キャリアを妥協する理由になってしまいます。

生活リズムを整えることは、体調不良への不安という最大のノイズを取り除き、転職活動という夢に集中するための強固な基盤となります。

【生活リズム習慣化のポイント】

この「当たり前」を継続できる力こそ、あなたの自己肯定感を高め、体調不良への不安がなくなり、自分のしたいことに集中して活動できる自信につながります。

転職活動を成功させるための2つのポイントは、どちらも「妥協しない生き方」のための自己投資です。

もし、あなたがこの2つのポイントを意識し続けることができれば、体調への不安は自分で解決できるようになります。

こちらの【ゆうちゃみさんに学ぶ記事】で考察したように、ネガティブな経験も「強さ」に変える自己肯定の姿勢が、あなたを後押しします。

体調不良を理由に、大切なキャリアを妥協しないでください。転職は、自分をより良くするためのものです。あなたの納得のいく転職が実現することを心から願っています。