【女性の生き方】橋本環奈さんに学ぶ、体型の変化に悩まない「自分を愛する姿勢」

こんにちは、ゆきです。

国民的な人気を誇る女優の橋本環奈さんについて、一時的に「太っていたのではないか」という噂が話題になっていました。

たしかに、女性の体型は非常にデリケートなテーマです。私たちが学生だった頃、「20歳前後が最も太りやすい」と言われていたように、女性の身体はホルモンの影響で常に変化しやすいものです。

今回は、橋本環奈さんの報道から一歩踏み込んで、女性が年齢や体型の変化に悩まされずに、心身ともに健康でいるための「自分を愛する姿勢」について考えてみたいと思います。

変化を恐れない！女性の身体は「常に揺らぐ」もの

橋本環奈さんの過去の写真を比較してみても、特定の時期に少し丸く見えなくもない、という程度で、「太っていた」と断言できる証拠はありません。しかし、多くの女性が、鏡を見るたびに体型の変化に一喜一憂しているのは事実です。

女性の体型が変化しやすいのは、女性ホルモンが関係しています。

これらが影響し、体型は一定ではなく、常に揺らいでいるのが自然な状態です。無理なダイエットで常に理想を追い求めることは、心にも身体にも大きな負担をかけます。

芸能人のような役作りのための極端な増減とは違い、私たちは「変化しやすい自分の身体」をまず受け入れる姿勢が大切です。

橋本環奈さんがお酒好きであることや、多忙な芸能界での活躍を考えると、体調管理は並大抵ではないはずです。しかし、彼女の魅力は、常に健康的で、自信に満ち溢れた笑顔にあります。

これは、単に体重を絞ることよりも、「心身の健康」第一に考えているからこそ滲み出る魅力ではないでしょうか。

私たちが実践すべきこと

「健康的でいること」こそが、女性にとって最も美しい「生き方」につながるのです。

橋本環奈さんの「太っていた」という噂は、結果的に女性の身体や体型変化について考える良い機会をくれました。

体型の変化に一喜一憂するのではなく、「心身の健康」を軸に、変化する自分を受け入れる強さを持つことが大切です。

あなた自身が心から「幸せだ」と感じる生き方を実践していれば、周囲の意見や些細な体型の変化は気にならなくなります。自分を愛し、大切にする姿勢こそが、あなたを最も輝かせるでしょう。

自分の「好き」を貫き、幸せな人生を掴むヒントについて、こちらの【中川翔子さんに学ぶ】記事も参考になります。